出産が無事終わって2〜3日中に、妊娠時期に増加していた女性ホルモンの分泌が急速に低下していきます。
ですので、ふたたび体内のホルモンバランスが崩れてしまい、心身不安定という状態におかれてしまいます。

もちろん、ホルモン量の変化だけが原因という訳ではありません。
分娩やまだ慣れない育児での疲れや睡眠不足、家でひとり育児に取り組まなければならないという不安や孤独感などのストレスが重なると、感情が不安定になります。

無事に子供が産まれ、幸せの絶頂にいるはずなのに、なぜか悲しい、夕方になると決まって気分が落ち込み訳もなく涙が出てくる、この様な時は、マタニティーブルーです。
マタニティーブルーは、通常女性ホルモンが激的に変化する２〜３日から出始め、徐々に薄くなり1ヶ月以内には、改善されます。

特に、性格的に完璧主義の人や責任感の強い人は、マタニティブルーにとてもなりやすく、育児ノイローゼに移行してしまう事もありますが、まず、妊娠中のツワリと同様に、生理的なものと考えて良いでしょう。

都市部などでは、核家族といった家族構成に加え、地域との繋がりも薄いという、母親にとって孤独な育児というのもさらに不安を増大させてしまい、ストレスの原因にもなっています。

1ヶ月以上経っても、症状が改善される事がなく、徐々に重くなって、倦怠感や不安感に包まれて、イライラした状態が酷くなり、子供にも興味が無くなってくる、そこまで行くと、それは産後うつ病となり、通院が必要になります。

あまり暗い気分になることが無い人からすれば、関係の無いことの様ですが、関係無いと思っていても、なってしまう人も結構いるのです。

産後、体が疲れていると、女性ホルモンの分泌が減少するので、体内で自分ではどうしようもない変化が起きていて防ぐ事が出来ないことの様です。
妊娠中にマタニティブルーを経験する人は多いようでうす。
マタニティブルーの症状は色々とあります。

眠れなかったり、悲しくないのに突然涙が出てきたり、食欲が無かったり、イライラしたりなどです。
普通は出産後２週間位で終わる様ですが、マタニティブルーから鬱病へと移行してしまう場合もあるので、気を付けなければなりません。

一人で悩まずに、友達や家族、専門の医師などに相談しましょう。
マタニティブルー専用に作られたリラックス効果のあるハーブティを使うのも良いですし、他にも色々と気分転換をする事が良いと思います。

妊婦だからとか、赤ちゃんがいるからという事で、自分の行動を制限してしまわない様にしましょう。
ある程度気楽に考えて、真面目にとらえ過ぎない事が克服する秘訣だと思います。
マタニティブルーであると、その気持ちは当然赤ちゃんにも伝わってしまいますし、決して良い事ではありません。

赤ちゃんの事を真剣に考え過ぎる事でマタニティブルーになってしまい、結局赤ちゃんにとって良くない事になるのを思えば、少しは楽になり、楽にマタニティブルーを乗り越える事が出来るかもしれません。